Tau gak ? Berjalan Tanpa Alas kaki Itu Lebih SEHAT

"Ayo, berjalan 1000 langkah" yups, itu merupakan slogan salah satu produk yang mengajak kita untuk membiasakan berjalan -bukan maksud untuk promosi ia hehehehe-. Memang benar ajakan tersebut. Tentu kita sudah tahu bahwa berjalan kaki merupakan olahraga yang paling mudah untuk dilakukan apalagi buat saya yang males berolahraga ini -makanya jadi gendut-. Tapi tahukah anda bahwa ada cara yang paling efektif dan lebih bermanfaat bagi tubuh kita yaitu berjalan tanpa alas kaki.

Ada banyak manfaat yang dapat kita ambil dari berjalan tanpa alas kaki, apalagi di atas jalanan dengan bebatuan atau tekstur alami seperti rerumputan. Tapi, tetap hati-hati ya kalau kena duri...

Berikut merupakan beberapa manfaat dari berjalan kaki tanpa alas,
1). Baik untuk Sirkulasi Darah
     Tahukah anda, bahwa pada telapak kaki kita terda[at banyak titik penting yang mempengaruhi organ-organ penting dalam tubuh kita. Oleh karena itu, jika anda pehatikan jika kita melakukan pijat refleksi bagian tubuh yang paling banyak di sentuh adalah telapak kaki. Jadi, bisa dikatakan bahwa jika kita berjalan kaki tanpa alas sama saja ita sedang melakukan refleksi alami sehingga sangat bagus untuk seirkulasi darah di seluruh tubuh kita.
2). Meningkatkan Mood serta Meredakan Stress dan Depresi
     Berjalan kaki tanpa alas bisa menghilangkan stress ?? waaah buat yang lagi menggalau atau berkalut-kalut ria bisa di coba nih. Kenapa ? Karena saat kita berjalan apalagi di atas bebatuan, ada rangsangan dari otot kaki yang dapat meredakan stress dan menyegarkan pikiran anda dari hal-hal negatif.
3). Mempertajam Penglihatan
     Dengan berjalan kaki tanpa alas, anda dapat mempertajam penglihatan anda. Hal ini terjadi karena seperti pada poin pertama bahwa terdapat banyak titik penting di telapak kaki kita, termasuk salah satunya adalah syaraf yang terhubung dengan mata. Jadi, saat kita berjalan, syaraf tersebut akan ditekan sehingga akan terjadi pemulihan terhadap mata. Sehingga mata menjadi lenih sehat.
4). Membuat Tidur Nyenyak
     Pijatan alami  seperti refleksi ini dapat membuat anda menjadi lebih rileks dan tenang. Dengan demikian, anda akan semakin mudah untuk tidur nyenyak. So, jika anda mengalami susah tidur bisa kog melakukan terapi alami ini.

Yuk, kita coba untuk terapi alami dengan jalan kaki tanpa alas. Banyak mengandung manfaat loh untuk kesehatan kita. Selamat mencoba !!!