DreameR

Hai apa kabar, lama tak jumpa yaaa

Entah kenapa semester ini rasanya penuh sekali sampai-sampai blogpun terlupakan hehehhe (baca : alibi), yak semester depan harus lebih baik dalam mengatur waktu. Kali ini mimin mau cerita tentang angkatan nih. Apa sih min ? gak paham ya ? makanya simak sampai akhir ya.

Selayaknya mahasiswa baru di universitas maupun institut di Indonesia, selalu ada kegiatan ospek guna memperkenalkan tentang mahasiswa, universitas, hingga jurusan yang dipilih. Namun yang disayangkan, banyak mahasiswa yang bahkan dengan satu jurusannyapun tidak hafal. Nah di sini nih enaknya kuliah di ITS karena adanya pengkaderan disetiap jurusan sehingga kita bisa kenal teman-teman kita sejurusan, bukan hanya satu angkatan bahkan beda angkatanpun bisa.

Bicara tentang angkatan, kenapa kita perlu mengnal angkatan ? Ya karena kita dikenal sebagai institut yang banyak tugas dengan jadwal yang padat. Tidak memungkiri juga karena kita adalah makhluk sosial. Di sini saya sebagai mahasiswa matematika angkatan 2014 memiliki nama angkatan AKSIOM14. So apa sih AKSIOM14 ?

Nama AKSIOM14 disepakati oleh angkatan 2014 yang berjumlah 96, namun sayangnya ditengah jalan sekarang hanya tinggal 72. Nama AKSIOM14 diambil dari beberapa kata yang pertama Alfena yang berarti bijaksana, istilah ini diambil dari nama inggris. Kemudian KorSa yang artinya loyal, istilah ini diambil dari buku The Art of Leader tahun 1990. Intelektual yang merupakan gabungan dari kata Intellegent dan Aktual yang menunjukan sifat mahasiswa yang cerdas dan terkini. Oriana yang berarti berani bertanggung jawab yang diambil dari nama Kanada. Matematika 14 yang menunjukan bahwa AKSIOM14 adalah nama dari Matematika angkatan 2014.

Banyak yang mengatakan bahwa nama adalah doa dan yah AKSIOM14 merupakan doa yang ditujukan untuk angkatan ini yaitu semoga kita bisa menjadi manusia yang berbudi baik dengan sikap bijaksana dan berani bertanggung jawab serta loyalitas tinggi terhadap ankgatan ini karena silaturahmu dan relasi tidak boleh putus sampai nanti. Sebagai mahasiswapun kita juga berharap menjadi mahasiswa yang benar-benar cerdas dan mampu mengupdate wawasannya untuk kemajuan sekitar.

Tujuan dari angkatan ini adalah bersinergi secara proaktif untuk mencapai loyalitas angkatan. Kenapa ? Karena disini kita bekerja sam, dan butuh hubungan yang kuat. Dan kami juga mengharapkan agar keloyalan ini tidak putus namun tetap terus berlanjut hingga kita lulus nanti.

Oh ya, by the way angkatan ini juga memiliki lambang loh. Apa sih lambang ? Lambang menurut KBBI adalah suatu gambar yang memiliki maksud tertentu.

Apasih artinya ? Kepo ya ?? heheheh

So, lambang angkatan ini dimulai dari gambar gerigi yang melambangkan bahwa kita dibawah naungan almamater ITS. Lambang tiga integral yang merupakan harapan agar angkatan ini akan selalu meningkat. Dua integral di samping lebih kecil dari integral yang di tengah. Kenapa ? Karena dua integral di samping memiliki arti bersinergi dan proaktif sedangkan integral yang panjang dan di tengah memiliki arti loyalitas. Hal ini dikarenakan tujuan angkatan kita yang paling utama adalah untuk mencapai loyalitas angkatan dan diharapkan loyalitas ini dapat berlangsung hingga nanti dan tanpa batas waktu. Tanpa batas ini disimbolkan dengan lambang tak hingga yang mengikat integral. Dari warnanya, lambang ketiga integral dan tak hingga ini berwarna hijau yang memiliki arti bahwa kita berada dibawah naungan FMIPA ITS. Selain itu ada juga nama angkatan ini yang tertera di bawah lambang integral dan tak hingga. Posisi nama berada di bawah dikarenakan bahwa angkatan inilah yang menjadi pondasi dasar tercapainya tujuan di atas.

Bicara tentang angkatan, disini karena mahasiswa sebagian besar adalah perantau dan hampir dua puluh empat jam kita di kampus entah itu karena tugas atau organisasi, agkatan bisa dikatakan sebagai keluarga kedua selain keluarga dirumah. Seperti yang saya katakan diawal bahwa kita adalah makhluk sosian yang juga membutuhkan bantuan orang lain. So, saya bangga menjadi mahasiswa ITS yang sangat erat hubungan kekeluargaannya terutama di dalam jurusan dan yang paling penting adalah angkatan.

dia ada berdiri kokoh dan memberi kesjukan untuk sekitarnya.

IPK 4, lulus 3.5 tahun, cepet dapet kerja, gaji tinggi, exchange keluar negeri, pegang jabatan tinggi di ormawa, pengusaha kaya, dapet kedudukan, banyak uang, jurnal diakui, speaker seminar internasional, dan maaaasih banyak lagi impian temen-temen yang ingin di capai.

Mungkin beberapa sudah ada yang merintis bahkan sudah ada yang bisa meraihnya. Tapi satu pertanyaan, buat apa sih semua itu ? buat apa mimpi sebanyak itu ? untuk daat nama ? Pestasi ? Pengalaman ? Relasi ? Coba deh renungkan dan jawab pertanyaan itu sama diri kita sendiri.

Setiap orang pasti punya mimpi dan akan terus menggapai mimpinya. Suatu kebahagiaan saat kita bisa menggapai mimpi iu bahkan bisa melebihi target kita. Tapi guys, buat apa sih mimpi tinggi, nama dan jabatan terjamin, relasi banyak, uang banyak, kalau pada akhirnya kita juga bakal ninggalin semuanya. Yaps, saat kita mati.

Hidup tuh singkat, udah kaya ftv aja tapi gak segampang ftv yaa hehehe

Buat apa sih kita dilahirkan ? Buat apa sih kita di dunia ? Apa cuma buat gapai mimpi mimpi kita, terus mati gitu aja ?

Anggap saja kita ini gelas. Alat sederhana yang banyak di butuhkan. Gelas kosong di taruh gitu aja apa gunanya ? Gelas yang diisi air, tapi ditaruh aja, apa gunanya ? Lama kelamaan airnya juga keruh, tapi gelas yang diisi air dan dimanfaatkan, diminum dll, itulah guna yang sebenarnya.

Manusia itu diciptakan di lahirkan bukan semata-mata hanya untuk hidup dan mati saja. Produk Allah ini di ciptakan untuk memberi kontribusi untuk sekitarnya. Manusia jangan polosan gitu aja, gak tau ilmu dan nggak mau belajar, apa gunanya ? Manusia berilmu tapi diam aja, apa gunanya ? Kita punya ilmu, dapet kerja, gaji tinggi, so what ? Nanti juga mati, di tinggal pasti. Mawapres, dapat pujian, dapat prestasi, lalu apa ? Nanti juga dilupkan.

Manusia itu istimewa, manusia itu berharga, kita itu keren.

Tapi apa sih gunanya kita kalau memang dengan adanya kita tidak memberikan arti apa-apa untu sekitarnya. Berbagilah, bermanfaatlah, sesungguhnya ia yang menghidupkan tanah yang matilah yang akan menikmati tanah itu, ialah yang akan merasakan kebermanfaatannya.

Hidup tuh gak sesimple itu, berkaryalah untuk sekitarmu, kayalah untuk sekitarmu, pintarlah untuk memintarkan sekitarmu, hidupkanlah sekitarmu, jadikan hidupmu berarti untukmu dan bermanfaat untuk hidupmu. Karena hidup itu sekali, berarti, lalu mati.

Pernah mendengar berita seorang balita merokok dan berbicara kotor ? Atau anak SD yang mengacungkan tangannya kepada seorang nenek pengemis ? Tawuran antar siswa atau bahkan korupsi yang merajalela ?

Seperti yang kita tahu, banyak sekali peristiwa miris yang terjadi di sekitar kita, kejadian yang menyayat hati. Saya yakin, bahwa ini masih di dunia dan saya yakinbukan hanya melihat dari media masa namun kita juga melihat banyak peristiwa serupa terjadi di sekitar kita. Lalu bagaimana menurut anda ? salahkah mereka ? kita hanya mengutuk tanpa berbuat apa-apa ?

Hidup itu seperti dua buah apel, tergantung kita mau dibawa kemana apelnya. Mau diimpan di tempat yang sejuk untuk nanti dimakan, tau dibiarkan hingga membusuk.

Manusia memang pribadi yang unik, yang berbeda satu sama lain. Manusia terlahir dengan membawa pribadi mereka, kepribadian yang tentunya tidak sempurna karena setiap kepribadian ada kekurangan dan kelebihannya. Tinggal bagaimana nanti kita membawa kepribadian kita dengan baik. Dalam implementasinya, manusia tidaklah mutlak bertingkah laku sesuai kepribadian mereka. Hal ini dikarenakan adanya pengaruh luar atau lingkungan. Keluaran sifat dan tingkah laku inilah yang dinamakan karakter.

Manusia tidak bisa memilih kepribadian mereka karena ini mutlak dari tuhan, namun mereka bisa mengambangkan dan membentuk karakter diri. Karakter juga merupakan suatu hal yang unik karena karakter dibentuk dan dibangun secara sadar oleh pribadi itu sendiri. Memang lingkungan juga memberikan pengaruh, namun kembali pada pribadi masing masing, bagaimana mereka mengolah dan memilih karakter yang akan mereka keluarkan karena kita memiliki kontrol penuh atas karakter kita dan karakter itulah yang menjadi tanggung jawab kita.

Nah, sekarang saat ada penyelewangan di masyarakat, pantaskah kita bilang bahwa lingkungan lah yang menyebabkan ? lingkunganku yang mengajarkan ? benar tapi tidak sepenuhnya benar, karena karakter adalah plihan kita.

Sebagaimana yang telah disebutkan di atas, lingkungan juga memiliki andil dalam pembentukan karakter seseorang. Lingkungan keluarga, sekolah, maupun masyarakat. Lingkunganlah yang memberikan arahan dan dorongan seseorang untuk bertindak. Di sinilah dibutuhkan peran lingkungan dalam membetuk suatu karakter yang berkualitas. Karena bagaimanpun juga karakter adalah kunci keberhasilan seseorang.

Pembelajaran tentang nilai-nilai moral seperti sikap disiplin, sopan santun, serta tanggung jawab sangat dibutuhkan untuk bisa membentuk karakter yang bagus. Pembelajaran ini bisa dilakukan baik dalam keluarga maupun sekolah karena lingkungan keluarga adalah lingkungan yang paling dekat dengan kita, serta sekolah adalah tempat dimana kita mencari ilmu, belajar untuk masa dpan, yang seharusnya saat keluar ita bisa menjadi seorang yang siap dan mengerti tentang nilai nilai kehidupan.

Sekolah bukan hanya mendidik tentang pelajaran eksak yang menuntut pada nilai, namun juga sangat dibutuhkan pendidikan karakter. Pendidikan karakter di sekolah bukan berarti adanya pelajaran budi pekerti dan kewarganegaraan melainkan pengajaran tentang bagaimana seorang siswa bisa mengerti dan peduli dengan nilai-nilai kehidupan. Pengajaran ini juga tidak sebentar, karena karakter bukanlah suatu hal yang instan melainkan suatu hal yang terbentuk melalui proses yang berlangsung secara continue atau terus menerus.

Seperti yang dikatakan David Elkind & Freddy Sweet (2004), pendidikan karakter dimaknai sebagai berikut:

“character education is the deliberate effort to help people understand, care about, and act upon core ethical values. When we think about the kind of character we want for our children, it is clear that we want them to be able to judge what is right, care deeply about what is right, and then do what they believe to be right, even in the face of pressure from without and temptation from within”.

Assalaamualaikum Wr Wb

Selamat malam sahabat semua, apa kabar ?

Sejuta salam bahagia dan rasa syukur dari kamar asrama yang hangat (baca:panas) ini hehehe

Berapa lama ya sobat saya vakum dari blog ini hehehe, maklum lah dulu masih disibukan dengan UNAS, SBMPTN, dan tes-tes PT yang lain. Dan Alhamdulillah sekarang tepatnya tujuh bulan yang lalu saya berlabuh di “Kampus Perjuangan” Institut Teknologi Sepuluh Nopember tepatnya di Jurusan Matematika.

So, tetap ikuti blog ini yaa, semoga bermanfaat

aamiin

Dan ketemu lagi dengan saya, di blog sederhana ini...
Untuk ekspedisi lebih lanjut, sekarang saya mau membahas salah satu kebiasaan mungkin hampir semua orang tanpa sadar sering melakukannya..
Siapa yang diantara temen-temen yang suka igit-gigit kukunya ??? Hayoooo !!! jorok banget yah hehehehehe

Banyak sekali kita jumpai orang-orang di sekitar kita melakukan kebiasaan seperti ini. Kebiasaan menggigit kuku, Onychophagia, ini merupakan kebiasaan yang sudah terjadi sejak kita masih bayi. Biasanya kita tanpa sadar melakukan hal ini saat kita merasa cemas, gugup, bosan, atau sedang berpikir keras. Bahkan, saat kita sedang berpikir keras tanpa sadar kita juga bisa menggigit ujung pensil atau pena. Waaah kan itu kotor !!!

Tau nggak, kebiasaan ini termasuk kebiasaan yang tidak sehat loh. Banyak sekali kuman yang tertempel di tangan kita apalagi kuman-kuman di kuku kita.Untuk itu teman, sebisa mungkin kurangi atau malah hentikan aja deh kebiasaan ini...

Nah, ada beberapa cara nih untuk mengurangi kebiasaan kita menggigit kuku...

Bayangkan Kuman-kuman yang ada di tangan kita masuk ke mulut.

Nulis ini aja, halimah udah begidik. Nggak kebayangkan kuman-kuman yang menempel di tangan saat kita beraktivitas tadi masuk ke mulut..hiiiii

Menyadari kalau kita gugup atau stress

Mungkin dengan menyadari kalau kita gugup, nanti kita bisa lebih mengontrol diri kita sendiri, krangi stress dan kontrol emosi denagn baik yaa.. denagn itu kita bisa nahan untuk menggigit kuku.

Mengunyak permen karet

Nah kalau udah ada yang kita makan atau ada sesuatu di mulut kita, masak iya mau gigit kuku lagi ???

Pakai kuteks

Kutek itu rasanya gak enak banget. Udah tau kan akibatnya kalau masih nekat gigit kuku ???

Perawatan salon

Dingdong...hehehe Kalau kuku kita terawat dengan baik enak dipandang, poko cantik dah.. Tegakah kalian merusaknya ??? hehehehe

Beberapa tips diatas semoga membantu..tapi ingat sebagus apapun tips itu kalau kita tak punya tekad yang kuat buat apa ??? Semangat !!!

Temen-temen di rumah, di sekolah, atau di manapu kalian berada khususnya yang cewek-cewek ini..
Ada yang suka minum teh atau kopi ?? Palagi kalau diminum pas sore hari ditemani sama novel atau biskuit, hmmm rasanya nikmat banget yaah...
Tapi tau gak, perbandingan antara teh dan kop ??? Yah minuman pendamping cemilan ini...
Untuk kadar kafein
Kopi mengandung lebih banyak dua kali lipat daripada teh. Teh mengandung 47.4 mg kafein per porsi, sedangkan kopi mengandung 94,8 mg kafein per porsi.
Kadar kalori pada teh dan kopi lumayan rendah. Penambahan gula dapat meningkatkan kadar kalori dalam kopi atau teh.
Lemak dan Kolesterol. Kedua minuman ini mengandung kolesterol, tetapi Teh tidak mengadung lemak sedikitpun, sedangkan kopi memiliki 2,4 mg asam lemak Omega 6
Kadar Sodium. Untuk kadar sodium, kopi hanya memiliki 4,7 mg. natrium per porsi, sedangkantTeh mengandung 7.1 mg. Dan hal ini aman untuk dikonsumsi.
Kalau soal nutrisi, kopi mengandung riboflavin (11% RDA) dan B-5 vitamin (6% AKG), serta thiamin, niacin, kalium dan vitamin dan mineral penting lainnya. Teh memiliki jumlah mangan, (26% RDA). Teh juga mengandung folat, kalium dan mineral lainnya.

Nah, udah tahu kan kandungan apa saja yang ada di dalam teh maupun kopi ???
Sekarang tinggal temen-temen yang pilih, mau konsumsi yang mana ??

Waaaaaw...
Udah tanggal segini kok nggak datang-datang ya ? Ada apa ini ?

Pernah ngalamin yang seperti ini ?? Tamu yang biasanya datang kok gak muncul-muncul, jadi takut ini, apa ter jadi masalah ??

Kadang malah datangnya cepet banget, dan disertai nyeri yang teramat sangat dan mengganggu aktivitas banget yah ? Tenang, gak cuma kamu kok. Banyak juga yang ngalamin yang seperti ini. Tapi jangan anggap remeh loh, cepet di tangani atau bawa aja ke dokter...
Nah, di sini saya mau berbagi nih beberapa makanan yag bisa melancarkan tamu istimewa kita...

Makanan Asam

Makan makanan asan ternyata dapat memperlancar haid kita loh. Makanan asam yang di sarankan adalah asam jawa. Kata nenek, asam jawa itu berguna untuk melancarkan dan mengencerkan darah yang menggumpal loh sehingga nyeri akibat haid dapat berkurang.

Buah-buahan

Perbanyak makan buah-buahan teman. Selain segar enak juga banyak vitamin loh. Beberapa buah seperti pepaya, anggur, dan nanas ternyata dapat membantu melancarkan haid. Banyak banget kan manfaat yang dapat kita ambil dari buah-buahan ??

Biji Wijen

Pernah makan onde-onde ??? Nah biasanya di kulitnya ditaburi biji-biji wijen. Nah wijen ini loh juga bisa dijadikan ramuan ampuh untuk memperlancar haid. Caranya, ambil segenggam biji wijen dan rendam dengan air hangat semalam. Pagi harinya, minum air rendaman wijen tersebut saat perut kosong. Dengan cara ini, menstruasi tak akan terlambat lagi.

Nah teman, mudah kan ?? Bahannya mudah kog dicari di sekitar kita..udah enak, bisa bikin obat pula.

Tapi jangan lupa untuk olahraga, istirahat yang cukup, dan makan makanan bergizi ya !!!!

"Jadilah orang yang gembira. Jangan memikirkan kegagalan hari ini, tapi
pikirkan sukses yang mungkin datang di hari esok. Anda bisa jadi
mendapatkan tugas yang sulit, tapi Anda akan sukses jika tekun dan
gigih, dan merasakan kesenangan dalam mengatasi hambatan. Ingatlah, tidak
ada hal yang sia-sia untuk meraih sesuatu yang indah"

Helen Keller

Dear, teman-temanku yang berbahagia dimanapun kalian berada...

Perilaku dan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari akan menentukan kemana kita nanti berada...

Apa yang kita tanam hari ini akan kita petik hasilnya esok.

hmmm soal gembira, kebahagiaan, kegembiraan itu berasal dari diri kita sendiri, datang dari hati kita masing-masing. Meskipun kita kaya punya mobil mewah, cantik atau ganteng, pinter lagi. Tapi kalau dalam diri kita tidak bersyukur tidak bahagia, akan sayang sekali teman.

Orang yang selalu tertutup dan tidak pernah merasa bahagi dalam hidupnya, maka ia adalah orang yang paling malang.

Loh ??? ya tentu malang, hidup yang singkat ini hanya dihabiskan untuk hal yang sama sekali tidak menguntungkan. Ayolah teman, masih banyak kog hal yang bisa kita lakukan daripada terus menerus mengutuk diri, merasa takut setiap saat. Bargabung bersama teman, belajar kelompok, atau aktivitas lain akan memberikan makna yang lebih dalam hidup kita.

Bersikap terbuka terhadap orang lain, maka mereka akan lebih mengenal kita dan menghargai kita. Berpikirlah rilek santai happy, itu bisa menjauhkan kita dari rasa khwatir dan takut.

Selalu tebarkan senyum teman !! dan itu akan membuat, bukan hanya kita tapi juga orang lain, merasa bahagia.

Tetap jadi pribadi yang selalu berpikir positif dan berbahagialah kawaan !!!! ^o^

"Semua mimpi kita dapat terwujud, asalkan kita punya keberanian untuk mewujudkannya"-Walt Disney

Sip !!! Ungkapan di atas bisa jadi hanya sekedar ungkapan seseorang yang kalau kita baca biasa aja. Namun, mungkin dengan bukan hanya sekedar membacanya tapi juga memahami dan menerapkannya itu akan jauh lebih bermanfaat dan berpengaruh pada mindset kita. Saya rasa ini cocok untuk kita yang sedang "galau-galaunya" bingung dengan jati diri kita, kemampuan kita, mau jadi apa kita nanti...*hahaha Curcol nih...

Yaps, mimpi teman. Kalian punya mimpi ??? Untuk saat ini saya hanya menjadi seorang pemimpi, tapi apa iaya mau sapai nanti hanya menjadi pemimpi ??? Lalu kapan kita menggenggam mimpi kita ???
Manusia itu ISTIMEWA teman, yah kita istimewa. Kita punya akal kita punya kemampuan, terkadang mungkin barbeda, tapi setiap manusia itu pasti punya bakatnya masing-masing Sayangnya kita terkadang berfikiran buruk terhadap kemampuan kita.Nah loh ???
Teman, jangan takut untuk bermimpi, jangan takut untuk melangkah, jangan takut untuk berubah. Hidup kita itu adalah sebuah pilihan, tergantung kita mau memilih seperti apakah kita dan setiap pilihan itu selalu ada konsekuensinya. Saat kita takut menghadapinya tentu takut untuyk bergerak takut untuk bermimpi, yah hanya diam sebagai penonton. Kta bahkan bukan aktor dalam kehidupan kita sendiri. iya benar, tak jadi apa-apa, tak berarti.
Teman, saya yakin kita itu istimewa, kita itu hebat, kita itu berbakat. Sayang sekali saat kita menyia-nyiakan apa yang dianugerahkan Allah SWT kepada kita. Kesempata itu belum tentu datang dua kali teman, waktu tak dapat di putar ulang, jangan menunda-nunda !! jangan takut !! kembangkan bakatmu, kejarlah mimpimu !!

Seorang anak laki-laki kecil tanpa sengaja merusakkan raket milik ayahnya. Karena takut, ia menyembunyikan raket itu di bawah tempat tidur dalam kamarnya.

Setiap kali ayahnya memasuki kamar, hatinya ketakutan. Ia sengaja duduk di atas tempat tidur, khawatir sang ayahmengangkat tempat tidur kemudian menemukan raket yang ia rusakkan. Karena itulah ia selalu berusaha memindahkan raket yang ia rusakkan ke tempat lain sesering mungkin, dengan harapan sang ayah tidak akan dapat menemukannya.

Sejauh ini semuanya selalu bisa diatasi dengan baik. Kesalahannya tetap tertutup rapat-rapat di depan ayahnya. Namun, selama itu pula hatinya tidak tenang. Setiap saat rasa bersalah muncul dan menghakiminya. Kemana pun ia pergi, hatinya selalu tertuju kepada raket sang ayah yang pernah ia rusakkan.

Semakin sering ia memindahkan raket yang ia rusakkan, ia semakin gelisah, karena itu berarti semakin sedikit tempat yang memungkinkan ia menyembunyikan raket rusak itu. Dalam ketertekanannya, akhirnya ia mengambil raket rusak itu, membawanya di tangan kanannya, kemudian mendatangi ayahnya dengan takut.

Setelah berada di depan ayahnya, ia pun berkata sambil menunjukkan raket rusaknya, “ayah, maafkan aku karena telah merusakkan raket ayah, aku siap untuk dihukum.”

Mendengar pengakuan anaknya, sang ayah membungkuk dan berkata, “nak, ayah sudah tahu semua itu dari minggu lalu, ayah hanya menunggu kamu mempunyai keberanian untuk mengakuinya. Sekarang ayah hendak berkata kepadamu bahwa ayah memaafkanmu.”

Kalimat terakhir dari sang ayah benar-benar membuat sang anak lega dan merasa bebas. Mengakui kesalahan adalah awal dari sebuah perbuatan besar, dan mempertanggungjawabkan kesalahan adalah langkah menuju kebahagiaan.

Sumber : http://www.pendidikankarakter.com/kisah-raket-yang-rusak/

Orang sukses itu ia saya, amiiin
Pede pake banget yah kayaknya, sok banget hohoho tapi kalau cuma bilag gitu aja gak apa kan ?? Kan gak ada yang dirugikan..
Oh ya ukhti, bagaimana kabarnya ??? BAIK dan SELALU BAHAGIA...
Kenapa begitu, karena saat apa yang kita ucapkan itu hal-hal yang positif itulah yang akan menggambarkan keadaan kita bagaimana kita...
Pernah berpikir untuk jadi orang sukses ?? Saya yakin pasti para pembaca semua punya keinginan untuk menjadi orang yang sukses. Tapi, tau tidak sebenarnya sukses itu apa ? Banyak yang menyak\ngka bahwa yang dimakud sukses itu adalah kaya, punya banyak uang, populer, punya jabatan tinggi dan semua yang berbau materil.

Memang artian sukses itu relatif, seorang pengusaha mengatakan dirinya sukses saat usahanya menghasilkan banyak laba, seorang pegawai dianggap sukses saat ia naik jabatan. Tapi sukses itu bukan hanya sekedar materil dan jangan membatasi pikiran kita pada materil. Banyak artian sukse yang mungkin dianggap seopele seperti sukse membahagiankan orang tua, sukses dalam menempuh jenjang pendidikan, atau mungkin sukses diterima di PTN yang diinginkan dan masih banyak lagi.
Sukses itu berawal dari keinginan dan tindakan kita, selalu berpikir positif itu adalah cermin orang yang sukses. Seperti yang saya katakan tadi, saat apa yang keluar dari mulut kita setiap apa yang kita katakan itu secara tidak langsung akan tertanam dalam alam bawah sadar ita sehingga dapat mempengaruhi karakter dan sifat kita. Saat orang yang selalu berkeluh kesah dan menyesali semua yang terjadi padanya, apa yang dapat dia dapatkan ?? Bingung, galau, stress, putus asa yang akhirnya fikirannya akan selalu tertekan. Lalu ? manamungkin akan mendapatkan jalan keluar kalau setiap saat ia selalu berpikir negatif. Orang yang mendekatpun akan merasa risih dengan raut wajahnya yang selalu mendung. Tapi beda saat apa yang kita katakan itu selalu bermakna positif dan penuh semangat, pikiran menjadi rileks jan kita dapat berfikir jernih. Sukses itu berasal dari mindset kita, apakah kita yakin akan menjadi sukses atau tidak. Dan orang-orang yang telah sukses selalu berfikir bahwa ia bisa, yah positif thinking. Tidak ada keluhan yang keluar dari mulutnya tapi ada solusi yang akan memecahkan masalahnya. Tidak ada yang namanya status galau atau seribu kata untuk beralasan saat kita melakukan sesuatu. Hanya ada tindakan, keyakinan, dan doa tentunya.
Oh ia, sukses iti pilihan dan pilihan itu bukanlah pilihan yang gratis..yaps didunia ini apa sih yang gak gratis ?? nah loh,, ia sukses itu dibayar dengan tindakan kita apa yang kita lakukan dan berani mengambil resiko akan sesuatu yang kita pilih itulah harga yang harus kita bayar untuk menjadi orang sukses. Pernah datang ke peramal untuk membaca garis tangan kita ?? Kalian pun bisa kog akhwat, sekarang coba lihat telapak tangan kalian masing-masing. Ada daris-garis tangan kan ?? Ada garis yang menandakan jodoh kita, rizki, dan hidup kita. Nah sekarang coba genggam tangan ukhti masing-masing, garis-garisnya ada dalam genggaman kalian kan ?? itu menandakan bahwa hidup kalian, rizki, jodoh atau apapun itu ada dalam genggaman kalian dan garis yang ada di luar genggaman kalian itu ibaratkan kekuasaan Allah sebagai pemilik seluruh semesta ini. Jadi disamping kita harus selalu berusaha jangan lupa kepada Allah SWT sang pencipta pemilik alam semesta ini. Seberapa besar usaha kita tetap mintalah kemudahan dan bantuan kepada Allah SWT.
Nah ukhti, gimana nih ?? mau jadi orang yang sukses ?? Itu harus,, Tetap semangat dan selalu positive thinking iaa :)

Pembaca, pernah makan sate ? Kare ? Steak ?? Bakso ?? hmmmmm yummii rasanya itu enaaaak banget yaa gurihnya pake banget..Saya juga suka kok makannya. Daging atau makanan-makanan beremak sebenarnya baik unuk tubuh karena mengandung bahan-bahan yang dibutuhkan oleh tubuh. Di sini ita bicara tentang kolestrol.
Kolestrol sebenarnya sangat dibuuhkan oleh tubuh seperti dalam pertumbuhan jaringan otak dan syaraf. Tapi, seperti yang banyak orang katakan kalau segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik rasanya juga pas untuk kolestrol, sehingga yang semula memberikan manfaat malah mendatangkan banyak penyakit yang membahayakan tubuh. Oleh karena itu, setiap orang harus menjaga keseimbangan kadar kolestrolnya agar selalu seimbang.

sayangnya makanan yang sering kita jumpai di sekitar kita atau yang sering kita makan secara tidak sadar dapat meningkatkan kadar kolestrol seseorang.jadinya, banyak orang di usia muda banyak yang rentan terhadap penyakit-penyakit yang disebabkan oleh naiknya kadar kolestrol, seperti jantung, stroke dan asam urat.
Asalkan kita mau hidup sehat dan menjaga kadar kolestrol agar selalu berimbang, sehat bukan menjadi hal yang tidak ungkiin. Yang sudah terkena panyakit yang disebabkan koestrol jangan bersedih hati dong, apapun masalahnya pasti ada jalan keluar atau solusinya.Salah satunya dengan memanfaatkan alam. Yaps, obat-obaan tradisional yang kita miliki cukup beragam loh dan tanpa efek samping *bangga jadi orang Indonesia* seperti teh Rosella.
Menurut studi yang telah dilakukan nih, komponen ekstrak Rosella cukup ampuh loh. Bukan hanya nurunin kadar olestrol aja tapi juag bisa mencegah penyakit jantung dan mengurangi tekanan darh tinggi dikarenakan menganung antiokidan yang cukup tinggi. Menurut Dr. Chau-jong Wang, komponen ekstrak Rosella mampu untuk mengurngi kadar kolestol dan timbunan lemak yang ada di pembuluh darah.
Sementara British Heart Foundation mengungkapkan, kalau kandungan antioksidan yang dinamakan flavunoid bisa mengurangi kadar kolestrol yang mengganggu. berbeda lagi sama yang dikatakan sama Yun Ching Chan, peneliti dari Institute of Biochemistry and Biotechnology di Chun San Medical University yang mengatakan bahwa flavonoid cuma bisa mengurangi sedikit kadar kolestrol. Katanya, pigmen dari pengeringan rosella sangat efektif buat mengahncurkan sel kanker, penelitiannya pun masih terus dikembangkan hingga kini.
Jadi, gimana nih ?? Mau sehat kan ?? Tetap jaga kesehatan dan selalu berpola hidup sehat. Tidak hanya bergantung pada teh rosella ini saja loh. Masih banyak cara lain untuk menjaga kesehatan kita.

Sumber : sumberkompas.com

Hai kawan, kau tau apa yang sedang ku rasakan sekarang ???

Konyol, ..amat sangat konyol..

Pernah dengar apa itu yang namanya cinta buta ??? pasti yang sedang merasa jatuh cinta pernah merasakan apa itu cinta buta. Memang benar, saat kita jatuh cinta rasanya semuanya tentang dia itu selalu membuat kita tersenyum. Setiap hari mau makan mau belajar main sama temen bawaannya keinget terus sama si Dia. Baik buruknya semua dianggap baik banget, semua yang dibutuhkannya saat sedang butuh bantuan pasti kita rela ngebantu. Yaps Cinta buta,,,

Kawan kau tahu, semua yang kita alami saat jatuh cinta itu memang wajar dan kita sekarang memang ada di fase remaja jadi memang ini saatnya kita untuk merasakan apa itu namanya jatuh cinta. Tapi sayang kawan, bayak hal yang tak di inginkan saat kita mulai terbuai sama yang namanya virus-virus Cinta, kenapa virus soalnya semakin lama makna cinta sudah mulai tercemari sama pergaulan bebas yang katanya sih sedang “ngetrend” dikalangan remaja kita. Sungguh disayangkan yah kawan, makna cinta yang sebenarnya sangat suci dan indah bisa hilang saat digabungkan sama yang namanya hawa nafsu.

Sekarang, banyak sekali yang salah pengertian tentang apa itu yang namanya cinta. Saat ada dua sejoli yang sedang jatuh cinta, mereka beranggapan bahwa kalau cinta ia pacaran. Zaman sekarang kalau gak pacaran gak gaul, zaman sekarang kalau gak punya pacar katanta katrok, nah loh…

Pas kita pacaran, muncul deh tu yang namanya cinta buta. Katanya cinta, buktinya mana ?? mau dong di ajak jalan, mau dong di pegang tangannya, mau dong di ciumin, dan masih banyak lagi dan makin tambah ngeriiiiiii pokoknya..Tuh kan jadi tambah salah kaprah kan..

Kawan, Cinta itu suci cinta itu indah…Bukan hanya sebatas fisik dan harta, itu maha namanya Nafsu, tapi juga tentang perasaan melindungi, menjaga, dan menyayangi..Cinta juga bukan sekedar pada lawan jenis tapi juga pada orang lain. Sekarang coba deh bayangin saat kalian pada berlomba-lomba bilang cinta, saying, kangen sama pacar. Berlomba=lomba pada ngasih kado dan pengen terlihat jadi orang terhebat di depannya. Padahal, pernah gak kalian ngucapin cinta sama Ibu ?? Bapak ?? Adek ?? Kakak ?? Pernah gak kalian rela ngabisin waktu untuk setiap saat nginget mereka ?? Malah jadi orang paling males deh kalo udah di maintain bantuan sama orang tua, nah loooh..

Kawan sadar gak sih, saat kita jatuh cinta itu boleh-boleh aja buat selalu ingat dan selalu tersenyum saat ketemu. Tapi ingat, Kontrol semua apa yang kamu lakukan. Jangan sampai berlebihan, sampai-sampai ngalahin rasa cinta kita sama Orang tua, Keluarga, Bahkan ngalahin rasa cinta kita sama Agama, sama Muhammad SAW, lupa deh sama Allah SWT.

So tetep jaga diri kalian, Cinta buta tapi jangan sampe mata kita buta sama yang namanya kebenaran. Apapun itu, semua yang didasari sama hawa nafsu itu banyak banget Mudorotnya. Jadi, tetep jaga diri, jaga hati, jaga pandangan dan sikap kiSWT selalu melihat kita dimanapun ita berada.

Semoga nanti kita dipertemukan sama jodoh yang terbaik untuk hidup kita di dunia dan akhirat. Semoga kita diberikan seseorang yang eksklusif memberikan cintanya yang penuh dengan cahaya agama untuk kita. Seorang imam yang akan menuntun kita dan bertanggung jawab kepada kita di Dunia dan Akhirat Aamiin J

Siapa yang tidak suka bermalas-malasan, merebahkan badan dan tidur di sofa atau ranjang yang empuk dengan camilan yang super banyak plus film kesukaan. Oh heaven!

Di kantor atau di mana saja, pernahkah Anda tiba-tiba merasa sangat lamban dan mengantuk? Yang ada di pikiran Anda hanya kasur empuk dan bantal yang nyaman. Well, sepertinya banyak yang pernah mengalami ini ya tapi tidak bisa segera dilakukan karena pekerjaan yang menumpuk. Ini mungkin salah dari makanan yang Anda konsumsi sebelumnya. Kok bisa? Ya, makanan ternyata bisa membuat kita merasa lesu. Kira-kira apa saja?

Makanan Olahan

Makanan olahan yang dimaksud adalah makanan siap saji, makanan kaleng dan makanan sejenis yang lebih sulit untuk dicerna dibandingkan makanan yang Anda buat sendiri dengan bahan yang alami. Ini karena adanya pengawet yang akan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mencernanya.

Gorengan

Aduh, siapa yang tidak tertarik dengan gurihnya gorengan dengan warna kuning kecoklatan. Tidak dipungkiri, gorengan memang menjadi makanan favorit karena murah tapi juga mengenyangkan. Ini karena banyaknya kandungan lemak. Padahal, dengan begitu pencernaan juga akan membutuhkan banyak waktu untuk mengolahnya. Tentu, itu akan menguras banyak energi Anda.

Makanan Manis

Siapa juga yang tidak menyukai cokelat dan permen? Apalagi ada yang mengatakan bahwa cokelat bisa meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Memang itu benar. Tapi, mengkonsumsi makanan manis seperti cokelat juga bisa membuat Anda mengantuk karena kandungan gula yang tinggi.

Kafein

Kafein membuat kantuk? Bagaimana bisa? Padahal yang banyak diketahui kafein dalam kopi banyak membantu kita tetap terjaga. Memang benar, setelah mengkonsumsi kopi Anda akan super terjaga dan ini justru mengganggu jatah tidur cantik Anda. Dengan begitu, keesokannya Anda malah akan merasa ngantuk sepanjang hari.

Malas memang perasaan yang menyenangkan ketika Anda tahu di mana harus meletakkannya. Ketika di kantor, kantuk tentu harus dihadang, maka Anda harus memilih asupan yang benar agar stamina dan mata tetap terjaga sepanjang hari selama bekerja. Karena itu, anda harus pintar dalam memilih makanan.

Sumber : http://www.vemale.com/body-and-mind/segar-dan-rileks/30767-kenali-jenis-makanan-yang-bikin-anda-semakin-lamban.html

Proses detoks kabarnya bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Syaratnya ya tidak bisa makan sembarang makanan. Ada daftar makanan tertentu yang boleh dikonsumsi sepanjang menjalankan detoks.
Umumnya, makanan tersebut adalah makanan nabati, yang efeknya membersihkan seluruh tubuh dan menggantikannya dengan nutrisi dan antioksidan.
Detoks telah dijalankan banyak orang, termasuk para selebriti level Hollywood. Membuat tubuh jadi lebih fresh, menurunkan berat badan, membuat kulit lebih halus dan bersinar, serta tubuh rasanya ringan. Tertarik mencicipi detoks ini? Baca rincian makanan apa saja yang boleh dikonsumsi sepanjang menjalankan detoks.
Kunyit
Banyak studi membuktikan bahwa kunyit punya antioksidan dan anti peradangan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Telah digunakan sejak jaman nenek moyang sebagai bahan untuk menyembuhkan dan detoks dari aneka macam racun. Terutama membersihkan liver dari bahan-bahan kimia berbahaya.
Kunyit memegang peran penting untuk meregenerasi sel yang telah rusak, sehingga dapat memperbaiki diri kembali.
Apel
Diperkaya dengan serat serta zat kimia bernama pektin yang berfungsi membersihkan organ dalam. Apel adalah detoks alami yang mampu mengumpulkan racun serta makanan yang tidak tercerna, kemudian dibantu dibuang lewat feses.
Bawang
Tingginya kandungan sulfur pada bawang ini dapat membuat kulit jadi lebih halus, dan rambut menjadi lebih berkilau. Liver dibantu mengeluarkan racun oleh sulfur yang disebut sebagai sulfation process. Untuk memetik manfaat detoks dari bawang putih ini, disarankan mengonsumsi tiga siung bawang putih per harinya.
Lemon
Jangan pernah meremehkan khasiat lemon untuk tubuh. Dapat membantu memulihkan pencernaan yang terluka, lemon ini justru ramah pada lambung sekalipun rasanya sedikit asam. Ia dapat mendinginkan dan kaya akan antioksidan.
Ketumbar
Nah, ketumbar juga merupakan bumbu sekaligus obat yang dapat menormalkan kembali tingkat kolesterol tubuh. Daunnya dapat menjadi detoks bagi bahan-bahan metal seperti merkuri yang telah tinggal lama di dalam tubuh.
Brokoli
Brokoli semakin menegaskan dirinya sebagai makanan sehat karena tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C di dalamnya. Brokoli melepaskan zat yang dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Brokoli juga baik untuk membantu mengatasi PMS, berat badan bertambah, serta kanker.
Tidak terlalu sulit kan untuk menjalani diet detoks di keseharian. Hadirkan saja daftar makanan di atas dan dapatkan manfaat pentingnya bagi kesehatan Anda

Sumber :

Manfaat Senyum - Pada posting yang cukup menarik kali ini, yaitu Fakta Tentang Manfaat Tersenyum yang perlu Anda ketahui. Anda harus taumanfaatnya,maka dari itu setelah membaca artikel Manfaat Senyum ini Anda harus sering-sering tersenyum. Berikut 10 Tips Manfaat Tersenyum :
1. Senyum membuat kita lebih menarik
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood kita
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Kamu akan disukai oleh banyak orang.

4. Senyum dapat mengurangi stres
Jika tanda-tanda stres menyerang kamu, maka wajah Kamu sangat tidak enak untuk dipandang, sesegera mungkin untuk tersenyum karena senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang stres, lelah atau merasa “down”. Jika Kamu sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Kamu akan berkurang dan Kamu akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.

5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika Kamu tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Kamu menjadi lebih rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika Kamu tersenyum, maka tekanan darahmu akan menurun. Jika Kamu gak percaya, Kamu boleh mencobanya sendiri, jika Kamu memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah.

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat Kamu terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Kamu terlihat lebih muda. Jika Kamu ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyummu sepanjang hari, maka Kamu akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik. Karena itu dapat Menghilangkan Jerawat juga.

9. Senyum membuat Kamu tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat Kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat Kamu akan merasakan sesuatu yang berbeda dan sukses.

10. Senyum membuat Kamu tetap positif
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika Kamu tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh Kamu bahwa “hidup Kamu saat ini baik-baik saja”.

Maka jauhkan diri Kamu dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu "senyum", tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap Kamu kurang waras

Kalut ? Galau ?? Marah ??? Mangkel ?? atau apapun istilahnya pasti tidak mengenakkan yah. Tidak nyaman ?? Tentu lah..rasanya waktu itu lama banget gak punya semangat hidup. Kemana-mana bawaannya mau marah, mukanya manyun terus, suram, bikin sepet matanya orang yang liat dah. Bawaannya sinis terus nah iya kalo orang lain nah kalo ada yang gak suka ?? marah ?? malah balik tersinggung ?? wah bisa-bisa tambah musuh ini. Tambah suram tuh hidup loh.
Tambah musuh ia, hidup suram ia, galau terus ia, nah loh.
Berikut beberapa tips yang dapat menjadikan kita selalu ber POSITIVE THINKING ria :)

1) Bermeditasi atau Yoga atau berdzikir
   Meditasi atau yoga atau berdzikir cukup membantu ita untuk berfikir positif. Merenung memikirkan apa yang telah dan akan kita lakukan nanti. Bukan berarti kita membebani pikiran kita denagn permasalahan kita tapi cobalah memikirkan dengan pikiran yang dingin dan relax, karena saat kita dzikir menjadikan pikiran kita fokus, tenang, dan sirkulasi pernafasan kita yang lancar akan membuat pikiran kita tenang.
2) Tersenyum
   Saat kita merasa down, maka tidak ada salahnya kita tersenyum. Senyuman tidak hanya dapat mengubah mood kita tapi juga dapat menyenangkan orang lain saat melihat kita. Tersenyum membuat kita menjadi lebih rileks dan dapat menurunkan stress yang kita alami.
3) Pilih Teman yang baik
   Coba deh lihat di sekeliling kita, bagaiman keadaan orang-orang terdekatmu. Apan yang membuat kamu selalu tidak nyaman ?? Maka cobalah mencari suasan yang mendukungmu untuk selalu berpositive thinking. Bergaullah bersama orang-orang yang dapat membawa kita pada kebaikan. seperti sebuah pepatah yang menyebutkan kalau kita berkumpul dengan penjual minyak wangi maka kita akan ikut wangi namun jika penjual kambing ??? Nah looh ?? Insyaallah, jika orang di sekeliling kita baik kita akan ikut terbawa pada kebaikan yang mereka punya.
4) Buang jauh-jauh pikiran negatif
   Buang jauh-jauh pikiran negatif yang bersliweran di otak kita, berfikirlah bahwa setiap masalah pasti akan ada solusinya.
5) Membantu orang lain
   Saat kita membantu orang lain yang dalam keadaan kesusahan, kita aklan merasa puas dan ikut bahagia jika orng yang kita bantu dapat keluar dari permasalahnnya.

Nah apa susahnya sih selalu berpositive thinking ?? Banyak keuntungan yang dapat kita dapatkan dari positive thinking. Nih ada beberapa kata :

Watch your thoughts, they become words.

Watch your words, they become actions.

Watch your actions, they become habits.

Watch your habits, they become your character.

Watch your character, it becomes your destiny.

Happy positive thinking!

Be (+) Be Happy ^o^

Nasihat kuno mengajarkan pentingnya bangun pagi jika ingin sukses dan kaya. Bangun kesiangan bisa membuat rezeki hilang karena sudah diambil orang. Namun, nasihat itu bertentangan dengan penelitian terbaru yang menunjukkan orang yang bangun siang justru sukses dalam pekerjaan.

Bangun siang pada umumnya disebabkan seseorang tidur terlalu larut sehingga sulit untuk bangun pagi hari. Nah, menurut penelitian, orang-orang tersebut pada umumnya memiliki kecerdasan lebih tinggi, terutama dalam hal konseptual dan penalaran.

Meski di sekolah anak-anak yang rajin bangun pagi lebih berprestasi dibandingkan dengan anak yang sering bangun siang, saat sudah masuk dunia kerja, anak yang sering bangun siang lebih unggul.

Hasil yang didapatkan dari penelitian Universitas Madrid ini dilakukan dengan mengikutkan 1.000 remaja.

Hal serupa diperoleh pada riset yang dilakukan Universitas Southampton. Orang yang bangun siang meraih pendapatan yang lebih besar dengan kemapanan hidup lebih baik. Misalnya, rumah lebih nyaman, mobil, dan pekerjaan yang lebih ringan.

Studi yang dilakukan US Air Force juga menunjukkan, orang yang terbiasa bangun telat lebih hebat dalam kreativitas. Meski demikian, tes untuk mengetahui hal itu dilakukan pada pagi hari.

Menanggapi hal ini, profesor psikofisiologi dari Universitas Loughborough, Jim Horne, mengatakan, "Tipe yang suka melek malam cenderung lebih ekstrover dan kreatif, seperti pada artis dan penemu. Sementara tipe yang bangun lebih pagi cenderung rajin, seperti pegawai pemerintah dan akuntan."

Terdapat perbedaan yang sangat jelas dari dua tipe pribadi ini. Tipe malam lebih suka berhubungan sosial dan beriorientasi pada orang lain.

Sementara riset yang dimuat dalam jurnal Emotion menunjukkan, orang yang bangun pagi lebih bahagia. Jam biologi mereka lebih selaras dengan orang kebanyakan.

Beberapa orang sukses yang memiliki kegemaran bangun pagi adalah George W Bush, Thomas Edison, dan Ernnest Hemingway. Orang yang bangun pagi memiliki sisi kecerdasan dalam menyimpulkan, analisis, dan mengonsep.

Sumber http://health.kompas.com

Kurang tidur dan kelelahan bisa mengubah "kepribadian" seseorang menjadi mudah marah dan lebih menyebalkan. Sebenarnya mengapa hal tersebut terjadi?

Dalam Journal of Applied Social Psychology, para peneliti menjelaskan bahwa kurang tidur akan menyebabkan kontrol diri dan kemampuan berpikir jernih berkurang. Selain itu, kurang tidur juga akan mengurangi kemampuan tubuh menghadapi stres.

Makin sedikit waktu istirahat, makin sulit bagi Anda untuk menilai mana yang benar dan salah. Tak heran jika orang yang sering kurang tidur menjadi lebih rentan depresi.

Saat kurang tidur, proses berpikir, mengingat, dan belajar menjadi terganggu. Hal ini akan menyebabkan suasana hati seseorang menjadi kacau sehingga perilaku yang muncul jadi mudah tersinggung. Mereka juga menjadi sulit membuat keputusan.

"Saat tidur, tubuh sebenarnya sedang menabung energi. Pada level sel, terjadi proses perbaikan. Jika proses itu terganggu, kita tidak dapat melakukan hal yang kita inginkan, baik secara fisik maupun mental," kata Barry Krakow, pakar tidur.

Menurut Direktur Medis Sleep Medicine Center Martha Jefferson Hospital Christopher Winter, penelitian menunjukkan adanya peningkatan aktivitas amigdala saat waktu tidur berkurang. Amigdala adalah bagian otak yang mengatur emosi, seperti rasa marah.

"Cara otak berkomunikasi dengan amigdala setelah kurang tidur dalam jangka panjang bukan hanya mendorong munculnya emosi negatif, tapi juga membuat kita tak mampu mengendalikan perasaan buruk," kata Winter.

Pada anak-anak, kurang tidur juga akan mengganggu kontrol mereka terhadap emosi dan sifat impulsif. Anak-anak yang kelelahan dan kurang tidur pada umumnya lebih sering mengamuk (tantrum) dibandingkan dengan anak yang cukup tidur.

Sumber http://health.kompas.com

DreameR

Popular Posts

Instagram

DreameR