Agar Tamu Lancar !!!!

 Waaaaaw...
Udah tanggal segini kok nggak datang-datang ya ? Ada apa ini ?

Pernah ngalamin yang seperti ini ?? Tamu yang biasanya datang kok gak muncul-muncul, jadi takut ini, apa ter jadi masalah ??

Kadang malah datangnya cepet banget, dan disertai nyeri yang teramat sangat dan mengganggu aktivitas banget yah ? Tenang, gak cuma kamu kok. Banyak juga yang ngalamin yang seperti ini. Tapi jangan anggap remeh loh, cepet di tangani atau bawa aja ke dokter...
Nah, di sini saya mau berbagi nih beberapa makanan yag bisa melancarkan tamu istimewa kita...

Makanan Asam

Makan makanan asan ternyata dapat memperlancar haid kita loh. Makanan asam yang di sarankan adalah asam jawa. Kata nenek, asam jawa itu berguna untuk melancarkan dan mengencerkan darah yang menggumpal loh sehingga nyeri akibat haid dapat berkurang.

Buah-buahan

Perbanyak makan buah-buahan teman. Selain segar enak juga banyak vitamin loh. Beberapa buah seperti pepaya, anggur, dan nanas ternyata dapat membantu melancarkan haid. Banyak banget kan manfaat yang dapat kita ambil dari buah-buahan ??

Biji Wijen

Pernah makan onde-onde ??? Nah biasanya di kulitnya ditaburi biji-biji wijen. Nah wijen ini loh juga bisa dijadikan ramuan ampuh untuk memperlancar haid. Caranya, ambil segenggam biji wijen dan rendam dengan air hangat semalam. Pagi harinya, minum air rendaman wijen tersebut saat perut kosong. Dengan cara ini, menstruasi tak akan terlambat lagi.

Nah teman, mudah kan ?? Bahannya mudah kog dicari di sekitar kita..udah enak, bisa bikin obat pula.

Tapi jangan lupa untuk olahraga, istirahat yang cukup, dan makan makanan bergizi ya !!!!